반응형 마늘섭취1 여름철 감기 예방, 이렇게 하세요 여름철 감기 예방! 이렇게 하자 안녕하세요 여러분! 여름철에 생각나는 것들은 바쁜 휴가 일정, 시원한 물놀이, 햇볕 아래의 아이스크림 같은 것들이지만, 그와 동시에 조심해야 하는 것이 바로 '여름 감기'입니다. 잘못된 생활 습관이나 무더위에 방심하다 보면, 여름 감기에 걸릴 위험이 높아집니다. 이번 포스팅에서는 여름 감기를 피하기 위한 꿀팁들을 제공해 드리겠습니다. 1.온도와 습도 조절 에어컨이나 선풍기는 여름의 필수품이지만, 과도한 사용은 감기를 유발할 수 있습니다. 실내와 실외의 온도 차이는 5-7도 이내로 유지하는 것이 좋으며, 실내 습도도 40~60% 사이를 유지하는 것이 좋습니다. 2.충분한 수분 섭취 무더위 속에서 땀을 많이 흘리게 되면서 체내의 수분이 손실됩니다. 하루에 2L 이상의 물을 섭.. 2023. 8. 9. 이전 1 다음 반응형
